辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升1~4度(dù) 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连(dàlián)最高气温是29度外 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之各地又是晴朗(qínglǎng)天气为主 阳光如昨天(zuótiān)一般没遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考(péikǎo)家长 需特别注意做好防暑降温措施(cuòshī) 也提醒有外出计划的(de)朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在阳光下(xià) 眼下也就(jiù)早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的气温(qìwēn)趋势就能判断出 本周在(zài)户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都(dōu)在30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右的(de) 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些(zhèxiē)依然要适量 建议(jiànyì)大家可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人(jiànzhùgōngrén)等 在夏季高温天气作业时所存在的中暑风险(fēngxiǎn) 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”