兰州市消协发布端午节粽子消费警示：选择正规渠道购买 妥善保管消费凭证

端午佳节将至，粽子作为传统节令食品，迎来一波消费热潮(rècháo)。为营造崇尚节俭、反对浪费的(de)“清新”过节风气，推动粽子回归传统文化本源，兰州市(lánzhōushì)消费者协会在此提醒广大消费者应科学选购、绿色消费、避免浪费(bìmiǎnlàngfèi)。

过度包装(bāozhuāng)不仅会造成资源浪费，还会无形中(wúxíngzhōng)增加消费者的经济压力。建议消费者在选购粽子时，应自觉抵制(dǐzhì)过度包装商品，选择简单适度包装的节日粽子，保护环境，反对浪费。

消费者应选择储藏条件较好，符合卫生要(yào)求的正规商场、超市(chāoshì)和市场购买。要选择正规厂家的产品(chǎnpǐn)，注意生产日期和保质期，检查产品外观包装，包装物应整洁完整，袋装产品应密封严密、无漏气现象。妥善保留发票(fāpiào)等消费凭证，以便发生纠纷时有效维权。

传统节日有不少(bùshǎo)消费者会选择在家自制粽子，粽子以糯米为主要原料(yuánliào)，搭配咸蛋(xiándàn)黄、板栗、豆沙、红枣、肉制品等等不同的馅料制成，建议消费者在购买粽叶时尽量选择新鲜粽叶，进行清洗(qīngxǐ)蒸煮，确保粽子成品安全卫生。

因为(yīnwèi)粽子主要(zhǔyào)成分糯米升糖指数较高(gāo)，属于高糖、高能量的食物，消费者在食用时(shí)一定要科学合理地控制食用量，糖尿病患者和消化系统较弱人群慎食，肉粽三高患者适量食用，以免引起胃肠负担过重，造成消化不良。食用时可以选择搭配一些蔬菜(shūcài)、汤羹等，既能均衡营养，又能帮助消化。

消费(xiāofèi)(xiāofèi)者在购买商品后，均应妥善保管好相关(xiāngguān)消费凭证，便于自身合法权益受到侵害时依法维权。一旦发现产品存在(cúnzài)质量问题或合法权益受到侵害时，可及时拨打12315、线上智慧315平台或消费者协会进行投诉，依法维护自身合法消费权益。

兰州日报社全(quán)媒体记者 郑丽君